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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2017-08-15から1日間の記事一覧

【書評】腕立て1回が人生を変える。『小さな習慣』の威力がすごい

習慣を身につけようとするときには、腕立て1回、スクワット1回のような簡単すぎる課題にしようって話です。