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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2017-08-26から1日間の記事一覧

ネガティブ思考から脱し、気持ちを前向きにする4つの行動とは

ネガティブな感情に襲われたときには、散歩して瞑想し、気持ちを書き出して、音楽を聞きましょう。