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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2018-04-15から1日間の記事一覧

5分でできる!「注意力回復理論」で失った集中力を取り戻そう

仕事や勉強など1つのことに集中していると、「もうムリ」と精神的な疲労を感じることがあります。そんなときに外へ出て、公園でのんびり過ごしてリフレッシュすると、また作業に取り組むやる気が出てくるものです。 これは「注意力回復理論」で説明できる現…