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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2018-06-20から1日間の記事一覧

パレオダイエットの原則「原始人も同じことやってたか」はすべての生活習慣に当てはまる健康法だ!

『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書』という本には、加工食品を避けるべき理由と、加工食品とそうでないものとを判断する基準として「原始人も食べていたか?」っていうルールを提案しています。 「原始人も食べていたか?」「原始人もやってい…