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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2019-08-18から1日間の記事一覧

怒りや不安を取り除き、ネガティブな感情に振り回されるのを防ぐマインドセット

ふとした拍子に生まれてしまうネガティブな感情たち。今回はそうした感情を自分から切り離し、平静でいるための考え方を紹介します。 どうしようもない怒りや不安をどうすべき? 人間であれば普通に暮らしていれば、どうしようもない怒りや不安に襲われるこ…