筋トレを習慣にして半年ほど。わたしが感じた身体面・メンタル面での変化をまとめました。

わたしが頭痛に悩まされるときは、決まってある行動を取ります。

iPhoneとiPadを使うなかで購入した有料アプリのうち、特に満足度の高かったものを紹介します。