未来のことを考えるとき、お金のことを考えるとき…。 どうしようもなく不安に襲われて、ネガティブになってしまうことってよくありますよね。 こうした不安や悩みは心の資源を占有し、IQを低下させ、正常な判断ができなくなってしまうよって話。

冬になると睡眠時間が長くなる…。 そんな経験をしたことはないでしょうか。 今回は冬に睡眠時間が延びる原因を、「日照時間」をテーマに考えていきます。

2年ほど前に読んだ『いつも「時間がない」あなたに』を再読中。 「欠乏」は高い集中力をもたらす反面、視野狭窄に陥る危険性がありました。 今回はそれに関連した「締め切り効果」の是非を考えたいと思います。