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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

「加工食品」を減らしてスリムな体型と健康を手に入れよう

『パレオダイエットの教科書』では、「加工食品を減らし、本当に体にいい食品をたっぷり食べる」というシンプルな食事法で、スリムな体型を手に入れられると説きます。 加工食品って体に悪いよね、となんとなくイメージを抱いている私たちにとって、納得でき…

知識も教養もある医師すら「利用可能性ヒューリスティック」で不合理な判断をする

人食いザメが登場する映画『ジョーズ』の上映後は、海水浴客が少なくなった。 そんな不合理な現象を、専門用語で「利用可能性ヒューリスティック」といいます。 今回はこれに関連した、医師の不合理な行動についてのお話。

目の前のごほうびに飛びつかないよう「時間割引率」を抑えるべし

心理学の研究で有名な「マシュマロ実験」というものがあります。 この実験では、ごほうびを我慢し、快楽を先延ばしできる子どもほど将来成功しやすくなるとされています。 この「ごほうびを待てるかどうか」にまつわる「時間割引率」が今回のテーマです。