「いくら寝ても疲れがとれない」なんて感じている方は多いでしょう。 いくら寝ても、いくら食べてもボーッとする…なんてのはツラいものです。 今回は、そんな慢性的な疲れを癒すための3つの行動習慣を紹介します。

「自制心」ってのは、どんなビジネススキルよりも大事な能力だと思っています。 今回は「判断を減らす」ことによって、自制心を有効に使おう！って話を書いていきます。

「ニーバーの祈り」をご存じでしょうか？ 有名な言葉なので、似たような趣旨の名言をどこかで聞いたことがあるかもしれません。 ここでは『嫌われる勇気』で説かれる「自己受容」をテーマに、ニーバーの祈りを紹介していきます。