うだるような猛暑の日、雪が降りしきる極寒の日。私たち引きこもりにとっては、いつも以上に引きこもりたくなる日ですよね。しかし、1日中家にいては運動不足が深刻なレベルに達してしまいます。 そこで私は、「最強エクササイズの1つ!」ともいわれる「バー…
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