「瞑想＝目の前のことに集中し、余計な雑念を減らす」と定義するならば、ゲームやマンガに没頭するのもある種の瞑想だよねって話です。

お金や時間の使い方、それから食事選びに関しても、私は2つの基準を持つようにしています。 それが「善」と「楽」の2つ。

前回「生産性を上げる」ための方法を書いたんですが、逆に「あえて生産性を下げる」時間というのも、私は意図的に作っていたりします。 具体的には、いわゆる「ながら作業」ですね。